Forside » Alle opskrifter » kylling » Kyllingestrimler i airfryer | Nem og sund kylling opskrift

Kyllingestrimler i airfryer | Nem og sund kylling opskrift

Udgivet den 3. maj 2025
Kyllingestrimler i airfyer serveret som en salat på en mørk tallerken. Kylling i i arfryer

Kyllingestrimler i airfryer

Gå til opskrift

Kyllingestrimler i airfryer er en sund, hurtig og velsmagende måde at nyde kylling på. Retten egner sig perfekt som en let hovedret, frokost eller som proteinrigt tilbehør i salater, wraps eller bowls. Airfryeren gør det muligt at opnå en saftig inderside og let sprød yderside uden brug af store mængder olie, hvilket gør retten både fedtfattig og kalorielet sammenlignet med traditionel stegning eller friture.

Se også: Sådan tilbereder du frosne kyllingestrimler i airfryer

Ved at bruge en simpel krydderiblanding med paprika, hvidløgspulver, løgpulver og et strejf chili, tilføres kyllingen masser af smag uden at være overdøvende. Marineringen bidrager ikke kun til smagen, men hjælper også med at holde kødet saftigt under tilberedningen. Retten kan nemt tilpasses med andre krydderier alt efter præference, eksempelvis karry, italienske krydderurter eller barbecuekrydderi.

Kyllingestrimlerne er alsidige og kan serveres varme direkte fra airfryeren eller bruges kolde i madpakken. De kan også fryses ned og varmes op igen uden at miste for meget af deres tekstur. Da de kræver minimal forberedelse og kun omkring 10-12 minutters tilberedningstid, er de oplagte til travle hverdage, hvor man ønsker et sundt måltid på kort tid.

Retten kan let skaleres op eller ned afhængigt af portionernes størrelse, og da airfryeren tilbereder uden behov for konstant opsyn, frigiver den tid til at forberede tilbehør eller andre dele af måltidet. Kyllingestrimler i airfryer er dermed en praktisk og smagfuld løsning for dem, der ønsker et hurtigt, sundt og tilfredsstillende måltid.

Se vores andre kyllinge opskrifter: Hel kylling i airfryer, Kyllingebryst i airfryer eller kyllingefilet i airfryer

Forb. tid 8 minutter
Tilb. tid 12 minutter
Samlet tid 20 minutter
Ret Hovedret
Køkken dansk
Antal 4 Personer
Kalorier 142 kcal

Ingredienser
  

  • 400 gram kyllingebryst
  • 1 spsk olivenolie (Kan undlades)
  • 1 tsk hvidløgspulver eller 1 fed hvidløg
  • 1 tsk løgpulver
  • ½ tsk chilipulver (valgfrit)
  • 1 tsk salt
  • 1 tsk Peber
  • 1 spsk citronsaft (heslt frisk presset)
Udskriv

Sådan gør du
 

  • Skær kyllingebrystet i strimler (ca. 1 cm brede).
  • I en skål, bland olivenolie, paprika, hvidløgspulver, løgpulver, chilipulver (hvis ønsket), salt, peber og citronsaft.Vend kyllingestrimlerne godt rundt i marinaden, så de er jævnt dækket. Lad trække i mindst 10 minutter (eller op til 1 time i køleskabet).
  • Sæt din airfryer til 180°C og forvarm i 3 minutter (for mere gylden skorpe).
  • Læg kyllingestrimlerne i airfryer-kurven i et enkelt lag (du kan evt. tilberede ad to omgange, hvis der er mange).
  • Tilbered ved 180°C i 10-12 minutter, vend halvvejs. Tjek, at de er gennemstegte (kerne­temperatur ca. 75°C).
  • Tag dem ud og lad dem hvile et par minutter. Server evt. i en salat eller i en wrap.

Næringsindhold pr. 100 gram (vejledende)

(Beregnet ud fra rå kyllingebryst + marinade uden ekstra tilbehør)
Næringsstof Mængde:
Energi 142 kcal
Protein 23,5 g
Fedt 4,2 g
– heraf mættet fedt 0,8 g
Kulhydrat 0,8 g
– heraf sukkerarter 0,2 g
Kostfibre 0 g
Salt 1,1 g
(Tallene kan variere lidt afhængigt af kyllingens fedtindhold og præcise mængder krydderier/olie)

Anmeldelser
 

Bliv den første til at anmelde denne opskrift

​

Relateret opskrifter

kyllingefilet i airfryer serveres med stegt broccoli

Kyllingefilet i airfryer | Sund og smagfuld kyllingefilet

Kyllingefilet i airfryer. Sådan laver du sund Kyllingefilet også kaldet fitness kylling. . Sunde Airfryer opskrifter på Kyllingeretter.

Gå til opskriften
kylling i airfryer - opskriftertilairfryer.dk

Hel kylling i airfryer | Kylling opskrift

nem og lækker hel kylling i airfryer! Saftigt kød og sprød skind på ingen tid. Kylling hurtigt og smagfuld, uden besvær.

Gå til opskriften

Introduktion til kyllingestrimler i airfryer

Kyllingestrimler tilberedt i airfryer er blevet en populær måde at tilberede kylling på, især for dem der ønsker en hurtig, sund og nem løsning i hverdagen. Med en airfryer kan du opnå saftige og møre kyllingestrimler med en let sprød overflade – uden at bruge meget olie. Denne metode er ideel til både travle familier og madentusiaster, der vil eksperimentere med nye tilberedningsmetoder. Kylling i airfryer giver et sundere alternativ til paneret eller friturestegt kylling, samtidig med at smagen bevares.

Fordele ved at lave kyllingestrimler i airfryer

Der er mange fordele ved at tilberede kyllingestrimler i airfryer. For det første sparer du tid, da airfryeren tilbereder kyllingen hurtigere end en almindelig ovn. Derudover er det en mere fedtfattig tilberedningsmetode, fordi der kun bruges en minimal mængde olie – eller slet ingen. Denne metode giver også en jævn tilberedning, hvor kyllingestrimlerne bliver gennemstegte uden at blive tørre. Mange oplever, at kylling i airfryer giver en perfekt balance mellem saftighed og sprødhed, hvilket gør det til en favorit i mange hjem.

Variationer og anvendelse af kyllingestrimler i airfryer

En af de største fordele ved kyllingestrimler i airfryer er alsidigheden. Kyllingen kan krydres på mange forskellige måder, alt efter hvilken smagsprofil du ønsker. Du kan bruge klassiske krydderier som paprika, hvidløgspulver og oregano, eller eksperimentere med mere eksotiske smage som karry, cajun eller asiatisk inspirerede marinader. Kyllingestrimler kan bruges i wraps, salater, pasta eller som topping på pizza. Mulighederne er mange, og det er kun fantasien, der sætter grænser.

Tips til at få de bedste kyllingestrimler

For at få de bedste resultater, når du laver kyllingestrimler i airfryer, er det vigtigt at fordele kyllingestykkerne i et enkelt lag i kurven. På den måde bliver varmen fordelt jævnt, og alle strimler bliver tilberedt ens. Det kan også være en god idé at vende kyllingestrimlerne halvvejs gennem tilberedningen for at sikre en jævn stegeskorpe. Hvis du bruger marinader, skal du sørge for at dræne overskydende væske, så kyllingen ikke bliver kogt i stedet for stegt.

Sådan tilbereder du frosne kyllingestrimler i airfryer

Det er også muligt at tilberede frosne kyllingestrimler i din airfryer, hvilket gør det endnu nemmere at få et hurtigt måltid på bordet. Frosne kyllingestrimler kræver en lidt længere tilberedningstid end friske strimler, men processen er stadig enkel. Du behøver ikke at tø kyllingen op først, da airfryeren effektivt kan tilberede dem direkte fra frost. For at opnå det bedste resultat bør du sørge for at adskille de frosne kyllingestykker, så de ikke ligger i klumper. På den måde bliver de tilberedt jævnt, og du undgår rå dele indeni. Efter den første del af tilberedningen kan du eventuelt krydre kyllingen og derefter fortsætte tilberedningen, indtil de er gennemstegte og har fået en let sprød overflade. Giv de frosne kyllingestrimler ca. 15 min. på 180 grader, vend dem halvvejs. At lave frosne kyllingestrimler i airfryer er en hurtig og praktisk løsning, der kræver minimal forberedelse og stadig giver et lækkert resultat.

Kyllinge opskrift til enhver anledning

En god kyllinge opskrift behøver ikke at være kompliceret for at smage fantastisk. Med kyllingestrimler i airfryer kan du nemt tilberede et sundt og velsmagende måltid, der passer til både frokost og aftensmad. Uanset om du ønsker en krydret variant, en mild version til børnene eller en proteinrig snack efter træning, kan kylling i airfryer tilpasses dine behov. En simpel marinade eller krydderiblanding kan gøre en stor forskel i smagen og give dig mulighed for at variere retten fra gang til gang. Det gør denne metode til en favorit i mange husstande, der ønsker nem og sund mad.

Serveringsforslag til kyllingestrimler i airfryer

Kyllingestrimler kan serveres på mange måder. De er oplagte som en del af en salat med friske grøntsager, som fyld i wraps eller pitabrød, eller som hovedret med ris, pasta eller kartofler. De fungerer også godt som en proteinrig snack med en lækker dip som fx aioli, tzatziki eller en krydret salsa. Hvis du har rester, kan kyllingestrimlerne nemt bruges kolde i madpakken eller opvarmes igen i airfryeren. Mulighederne er mange, og kylling i airfryer passer til både hverdagsmad og mere festlige lejligheder.

Opbevaring og genopvarmning

Har du rester af kyllingestrimler i airfryer, kan de nemt opbevares i en lufttæt beholder i køleskabet i op til 2-3 dage. Når du vil genopvarme dem, kan du bruge airfryeren igen for at bevare den sprøde tekstur. Genopvarmning i mikroovn kan gøre kyllingen mere sej, mens airfryeren holder dem saftige og sprøde. Det er en praktisk måde at reducere madspild på og sikre, at du har en nem løsning klar til næste måltid.

Afslutning

Kyllingestrimler i airfryer er en nem, sund og alsidig løsning til både frokost, aftensmad og snacks. Uanset om du bruger friske eller frosne kyllingestrimler, giver airfryeren et lækkert resultat med minimal indsats. Denne tilberedningsmetode er oplagt for dem, der ønsker hurtig mad uden at gå på kompromis med smag og kvalitet. Med utallige variationsmuligheder og serveringsforslag er kylling i airfryer en uundværlig del af køkkenet for mange. Prøv selv og oplev, hvor nemt og velsmagende det kan være at lave kyllinge opskrift i airfryer!